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स्वास्थ्य उपकरण फिटनेस कैलकुलेटर का एक एकीकृत संग्रह है। अपने शरीर के वसा प्रतिशत की जांच करें, देखें कि आप एक गतिविधि में कितनी कैलोरी जलाते हैं, अपनी लचीलापन और एरोबिक फिटनेस का परीक्षण करते हैं, देखें कि आपको कितना वजन उठाने में सक्षम होना चाहिए और व्यायाम के दौरान आपकी इष्टतम हृदय गति क्या होनी चाहिए। एक उपकरण, सभी गणना! विशेषताएं अंग्रेजी और मीट्रिक माप इकाइयों दोनों का समर्थन करता है। प्रत्येक उपकरण के लिए एकीकृत सहायता और जानकारी। रंग क्षमताओं वाले उपकरणों के लिए पूर्ण रंग समर्थन। इसमें 8 फिटनेस टूल कैलकुलेटर शामिल हैं, जिनमें शामिल हैं: शरीर की संरचना अपने शरीर वसा प्रतिशत की गणना करने के लिए वाईएमसीए फॉर्मूला का उपयोग करें, जानें कि आपका दुबला शरीर द्रव्यमान क्या है और देखें कि आप हर किसी की तुलना कैसे करते हैं। आपको बस एक पैमाने और एक टेप उपाय की आवश्यकता है। गतिविधि द्वारा जला कैलोरी पता लगाएं कि आपने कितनी कैलोरी जला दी है कि ताई बो टेप, चल रहा है, या किसी भी अन्य 50 में शामिल गतिविधियों पर। यदि आप व्यायाम करने के लिए तैयार हो रहे हैं, तो तुलना करें कि आप सभी गतिविधियों में कितनी कैलोरी जला सकते हैं ... फिर आपके लिए सबसे अच्छा चुनें। लचीलापन (बैठें और पहुंचें) पता लगाएं कि आप कितनी लचीला हैं और अपनी उम्र के लिए जनसंख्या औसत के साथ अपने परिणामों की तुलना करें। एक-प्रतिनिधि अधिकतम अनुमानक एक पुनरावृत्ति के लिए किसी भी अभ्यास में आपको कितना वजन उठाने में सक्षम होना चाहिए (यह ताकत के स्तर को निर्धारित करने का आधार है)। यह भी पता लगाएं कि आपके वार्म-अप और आपके कामकाजी सेट में आपको कितना वजन करना चाहिए। पुश अप करें और टेस्ट बैठें पता लगाएं कि आपकी उम्र के लिए जनसंख्या औसत की तुलना में आप कितने पुश अप और सीट अप कर सकते हैं। यह निर्धारित करने के लिए एक त्वरित और सरल परीक्षण क्या फिटनेस का सामान्य स्तर सुधार रहा है। लक्ष्य हृदय क्षेत्र अपने वसा जलने के प्रयासों को अधिकतम करने के लिए आपको प्रति मिनट कितने दिल की धड़कन का उपयोग करना चाहिए। दो सूत्र उपलब्ध हैं: जेनेरिक फॉर्मूला और अधिक व्यक्तिगत karvonen सूत्र।

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