वजन घटाने को बनाए रखना

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वजन घटाने को बनाए रखना रैंकिंग और सारांश

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वजन घटाने को बनाए रखना विवरण

एक बार वजन कम करने के बाद, आगे के दिनों में वजन घटाने को बनाए रखने के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है। यह विश्वास करना मुश्किल लग सकता है, लेकिन वजन कम करना आसान हिस्सा है। अच्छे के लिए वजन घटाने को बनाए रखना वह जगह है जहां असली चुनौती निहित है। लोग हर रोज आहार पर बहुत वजन कम करते हैं, लेकिन उनमें से 95% इसे वापस प्राप्त करते हैं क्योंकि उन्होंने केवल वजन घटाने पर ध्यान केंद्रित किया है। वे आहार का पालन करते हैं जब तक वे पैमाने पर किसी विशेष संख्या में नहीं आते हैं और फिर इसके तुरंत बाद, वे पुराने जीवनशैली में वापस जाते हैं जिसने उन्हें पहले स्थान पर अधिक वजन कमाया था। बेशक, समय के साथ वजन वापस आता है।


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