प्राकृतिक तरीके से वजन कम करें यह एप्लिकेशन आपको सक्रिय रहने और नियमित रूप से व्यायाम करने में मदद करता है।
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वजन कम करें प्राकृतिक तरीका आपको सक्रिय रहने और नियमित रूप से व्यायाम करने की सलाह देता है। दिन में साठ मिनट आदर्श है, लेकिन सबकुछ (यहां तक कि सीढ़ियों पर चढ़ना और स्कूल या काम पर चलना) गिना जाता है। मांसपेशियों के निर्माण के दौरान एक एरोबिक व्यायाम रेजिमन वसा जलता है। एक फिटनेस रेजिमेन कई मनोवैज्ञानिक लाभ प्रदान करता है, लेकिन सबसे बड़ा भुगतान एक बेहतर स्व-छवि से आता है। फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करना आत्मविश्वास, बेहतर शरीर की छवि, आत्म-जागरूकता और सम्मान की ओर जाता है।

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