आगे जीवन सरल ट्रेडमिल परीक्षण या अन्य लोकप्रिय फिटनेस परीक्षणों से नए जीवन को आगे के कंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग करके अभ्यास से सीएफआर में अपने कार्डियो फिटनेस की पहचान करें। आपका सीएफआर आज का केवल उपयोगी उपाय है
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व्यायाम, कार्डियोफॉर्मनेस और स्वास्थ्य का एक उन्नत विश्लेषण सरल ट्रेडमिल परीक्षण या अन्य लोकप्रिय फिटनेस परीक्षणों से नए जीवन को आगे कंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग करके अभ्यास से सीएफआर में अपने कार्डियो फिटनेस की पहचान करें। आपका सीएफआर आज का एकमात्र उपयोगी उपाय है जिसका अभ्यास आपके भविष्य के स्वास्थ्य और जीवन के लिए है। धूम्रपान, कोलेस्ट्रॉल या रक्तचाप की तुलना में आपके सीएफआर को हृदय रोग और कैंसर के जोखिम पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। दिखाता है कि आप वजन कैसे खो सकते हैं जैसे ही आप एक आहार दर्ज करते हैं, कार्यक्रम दिखाता है कि प्रत्येक भोजन जोड़ा या घटाया आपके वजन को बदल देगा। कम या उच्च कार्बो आहार, और किसी भी राशि या व्यायाम के प्रभाव को पहचानता है दिखाता है कि आपका आहार आपके संभावित जीवनकाल के अच्छे स्वास्थ्य के दिनों को कैसे बदल सकता है जीवन आगे कैलोरी और 23 विभिन्न विटामिन, खनिज और अन्य आहार पोषक तत्वों की गणना करता है, जिनमें से प्रत्येक आपके स्वास्थ्य और जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। नया वैश्विक वैज्ञानिक पोषण किसी भी आहार में किसी भी आहार या किसी भी भोजन के स्वास्थ्य मूल्य को दिखा सकता है। एक साधारण प्रविष्टि विधि 370 से अपने आहार स्वास्थ्य को विकसित या परीक्षण कर सकती है, कुछ मिनटों में खाद्य पदार्थ शामिल हैं जीवन आगे अच्छी तरह से विकसित होता है, संभावित स्वस्थ दिन और जीवन के जीवन का एक व्यक्ति आनंद ले सकता है, कुल वसा के स्वास्थ्य पर प्रभाव से कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन संतृप्त वसा monounsaturated वसा polyunsaturated वसा ट्रांसफ़ैट आहार कोलेस्ट्रॉल ओमेगा -3 लिनोलेनिक एसिड और डीएचए + ईपीए आहार के वसा फाइबर, विटामिन ए बीटा कैरोटीन विटामिन बी 6 और बी 12 विटामिन ई फोलिक एसिड कैल्शियम सोडियम मैग्नीशियम सेलेनियम जिंक ग्लाइसेमिक लोड और केवल खाद्य पदार्थों से या आहार की खुराक के किसी भी संयोजन के साथ कुल एंटीऑक्सीडेंट का एक नया सूचकांक। आगे का जीवन दिल की बीमारी के लिए किसी भी उम्र में प्रमुख बीमारियों के उपयोगकर्ता के जोखिमों की पहचान करता है स्ट्रोक फेफड़ों के कैंसर स्तन कैंसर पाचन कैंसर कोलोरेक्टल कैंसर प्रोस्टेट कैंसर महिला जेनेटिक कैंसर मधुमेह गठिया नेफ्राइटिस डिमेंशिया या अल्जाइमर श्वसन रोग या सीओपीडी फ्लू और निमोनिया ऑस्टियोपोरोसिस और मैकुलर अपघटन। कुछ अन्य पोषक तत्व कोलेस्ट्रॉल की तुलना में जीवन के लिए कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो सकते हैं। विकल्प पर, जीवन आगे 50 या उससे अधिक कारकों के स्वास्थ्य और जीवन जैसे रक्तचाप, वजन और बीएमआई, कोलेस्ट्रॉल एलडीएल एचडीएल और पारिवारिक इतिहास के प्रभाव पर प्रभाव डाल सकता है। यह धूम्रपान एस्पिरिन अल्कोहल, सीआरपी या सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन, तनाव, महिलाओं के जन्म की गोलियों और बाद के रजोनिवृत्ति हार्मोन और अन्य महिला कारकों के प्रभाव दिखाता है। स्वास्थ्य अनुसंधान पुस्तकालय प्रत्येक शामिल स्वास्थ्य कारक पर पाए गए सभी महत्वपूर्ण शोधों के अत्याधुनिक विश्लेषण प्रदान करता है। उपयोगकर्ता खुद को न केवल संदर्भों के लिए देख सकते हैं बल्कि प्रत्येक वास्तविक स्वास्थ्य अनुसंधान अध्ययन से वास्तविक परिणाम आसानी से समझ सकते हैं। आगे बढ़ने के तरीके के तहत बाईं ओर हाइपरलिंक्स इस बारे में अधिक बताएगा कि कार्यक्रम कैसे संचालित होता है। "जीवन आगे प्रौद्योगिकी" के तहत लिंक शोधकर्ताओं, स्वास्थ्य पेशेवरों और अन्य जानकार स्वास्थ्य-इच्छुक लोगों को कंप्यूटर मॉडल के बारे में और यह कैसे विकसित किया गया था, बताते हैं। व्यायाम और कार्डियो फिटनेस के तहत लिंक इस सबसे महत्वपूर्ण विषय का एक व्यापक नया विश्लेषण प्रदान करते हैं। लेकिन कई दर्शक बस प्रोग्राम डाउनलोड करना चाहते हैं और पहले यह देखने के लिए डेमो प्रोग्राम को आज़माएं कि यह कैसे काम करता है। जीवन आगे पूर्वानुमान व्यक्तियों की आबादी द्वारा प्राप्त औसत परिणाम। व्यक्तियों के लिए जोखिम इन औसत से काफी भिन्न हो सकते हैं। सर्वोत्तम स्वास्थ्य आदतों का संयोजन बहुत कम व्यक्तियों के लिए गंभीर और समय से पहले घातक बीमारी को रोक सकता है।

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