लंबवत कूद में सुधार डरावने जम्पर के घुटनों से बचने के लिए, हर कसरत के बाद उन्हें बर्फ। ऐसा करने का एक सुविधाजनक तरीका आइस लपेटें के साथ है, फ्रीजर में संग्रहीत।
अब डाउनलोड करो

लंबवत कूद में सुधार रैंकिंग और सारांश

लंबवत कूद में सुधार टैग

आइस लोगो बर्फ बर्फ की मूर्ति आइस स्क्रीनसेवर आइस व्यूअर आइस एज व्यूअर बर्फ आयु स्क्रीनसेवर बर्फ आयु स्लाइड शो आइस स्केटर आइस एज आइकन हिम युग आइस थीम निगरानी मुक्त फ्रीजर आइसक्रीम पॉस आइसक्रीम व्यवसाय आइसक्रीम आइसक्रीम की दुकान उछलनेवाला गुफा जम्पर हिम खंड जेट जम्पर आइस हॉकी बर्फ पर रोलिंग

लंबवत कूद में सुधार विवरण

डरावने जम्पर के घुटनों से बचने के लिए, हर कसरत के बाद उन्हें बर्फ। ऐसा करने का एक सुविधाजनक तरीका आइस लपेटें के साथ है, फ्रीजर में संग्रहीत। याद रखने के लिए अंगूठे का सबसे महत्वपूर्ण नियम आपके शरीर को सुनना है। अगर कुछ सही महसूस नहीं करता है, तो एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सा पेशेवर से परामर्श लें। जब तक आप भारी भारोत्तोलन के लिए एक स्पॉटटर का उपयोग करके हर काम के बाद पूरी तरह से पुनर्प्राप्त कर रहे हैं, और यह महसूस करने में सामान्य ज्ञान का उपयोग करते हुए कि लाभ समय के साथ आते हैं, आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता किए बिना सुधार देखना चाहिए।

लंबवत कूद में सुधार संबंधित सॉफ्टवेयर