 | अनाज मिल और योगमेरी पत्नी ने एक योग कक्षा को बहुत पहले नहीं लिया था। मैंने उससे पूछा कि उन्होंने कक्षा में क्या किया और जब तक मैंने अपनी कक्षा के बारे में सुना तब तक मैंने फैसला किया कि मैंने वास्तव में कुछ भी समझ नहीं पाया। इससे मुझे डी हो गया |
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अनाज मिल और योग रैंकिंग और सारांश
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अनाज मिल और योग विवरण
मेरी पत्नी ने एक योग कक्षा नहीं ली। मैंने उससे पूछा कि उन्होंने कक्षा में क्या किया और जब तक मैंने अपनी कक्षा के बारे में सुना तब तक मैंने फैसला किया कि मैंने वास्तव में कुछ भी समझ नहीं पाया। इसने मुझे यह जानने के लिए थोड़ा सा शोध किया जो कि योग के बारे में क्या है। यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें मैंने खोजा था। योग सहस्राब्दी की तारीख है। कुछ कहते हैं कि यह पांच हजार साल से अधिक वापस चला जाता है। ऐसा माना जाता है कि योग मूल रूप से भारत में विकसित हुआ। यह आपूर्ति, ताकत और विश्राम विकसित करने और तनाव से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए माना जाता है। इसे सीखने के बाद, मैं अपनी पत्नी के लिए अपनी कक्षाओं के साथ जारी रखता था। योग को ध्यान में केंद्रित एक आध्यात्मिक अभ्यास के रूप में पूर्व में शुरू हुआ, लेकिन पश्चिम में इसे स्वस्थ और आकार में रहने के लाभ के लिए सामान्य रूप से शारीरिक अभ्यास के रूप में देखा जाता है। इसमें प्राचीन सिद्धांत, अवलोकन, और दिमागी शरीर कनेक्शन के बारे में सिद्धांत होते हैं जिन्हें अब आधुनिक चिकित्सा द्वारा अध्ययन और सिद्ध किया जा रहा है। व्यावहारिक रूप से सभी जानकारी जो आप कभी भी योग के लिए चाहें, वर्तमान में कक्षाओं, किताबों और योग वेबसाइटों पर उपलब्ध हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि योग का अभ्यास करना सबसे अच्छा शारीरिक और भावनात्मक चिकित्सकों में से एक है। वे कहते हैं कि कोई भी योग का अभ्यास कर सकता है और इससे लाभ उठा सकता है और कुछ बुनियादी कारण हैं। योग का अभ्यास तनाव को संभालने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है और यह पोस्टरल दोषों के परिणामस्वरूप पीठ की समस्याओं का इलाज करने में भी प्रभावी है। पूरक उपचार लोगों को अच्छा महसूस करने में मदद कर सकते हैं। ये कुछ चीजें हैं जिन्हें मैंने योग के अभ्यास के बारे में खोजा था। मैंने पाया कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए योग का अभ्यास करना अलग है और इसके बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे अपनी आवश्यकताओं और गतिविधि स्तर के अनुरूप बनाने के लिए तैयार कर सकते हैं। योग का अभ्यास पूरी तरह से एक मुक्ति अनुभव है। योग एक दर्शन है जो आपके शरीर और दिमाग के समग्र विकास में मदद करता है। योग का अभ्यास करना गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों को धीमा करने और सराहना करने का एक शानदार तरीका है। योग आपको सुनने के लिए प्रोत्साहित करता है
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